Kursinhalt:

Geeignet für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Es werden Grundstellungen mit Erweiterungen praktiziert. Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation sind wie immer Bestandteil meines Yogaunterrichtes. 

Ich freue mich darauf mit dir Qualitätszeit zu verbringen.

Sich selber Zeit gönnen und aus dem Alltag austreten.

Konzentration auf die Bewegung und auf die Atmung - das ist Yoga :-)

 

 

Mitzubringen ist: (gilt für alle Kurse)

leichte Kleidung in der du dich gut bewegen kannst,

eine dünne Decke für die Endentspannung,

Matten und Sitzkissen sind vorhanden!

 

Anmeldung unter Kontakt!